Una revisión de rutina ejercicios deltoides
Recuerda que al realizar estos ejercicios es importante mantener una buena técnica y utilizar un peso adecuado a tu nivel de fuerza. Además, siempre es recomendable calentar los músculos antiguamente de empezar tu rutina de ejercicios para evitar lesiones.Paso 1: Posición primitivo: Párese con los pies separados a la valor de los hombros y sos